O włosach słów kilka..

Kruche, łamliwe, słabe i rozdwajające paznokcie oraz cienkie, wypadające  włosy są problemem, który zna praktycznie każdy. Niewłaściwa dieta, niezdrowy styl, nadużywanie agresywnych kosmetyków, błędy w pielęgnacji, mogą sprawiać że włosy i paznokcie staną się osłabione i matowe. Ponadto niektóre schorzenia mogą mieć wpływ na stan włosów oraz paznokci. Włosy są pewnego rodzaju „barometrem” dla zdrowia. Gdy w organizmie zaczyna coś „szwankować” stają się łamliwe, rozdwajające, tracą połysk, zaczynają wypadać. Kiedy takie problemy utrzymują się przez pewien czas warto porozmawiać o tym z lekarzem, który zleci badania kontrolne i określi ich przyczynę.

Na uwagę zasługuje fakt, że już niewielki niedobór witamin (A, E oraz B) i minerałów (krzemu, cynku , siarki i fosforu) odbija się niekorzystnie na kondycji włosów i paznokci. Należy wtedy zastosować zioła, które bogate są w rożne składniki mineralne, witaminy a kuracja nimi przyniesie naprawdę pożądane efekty. Pamiętajmy jednak, że poprawa nie nastąpi z dnia na dzień. Zioła należy stosować regularnie (zarówno te w postaci naparów, herbatek ziołowych jak i w formie płukanek stosowanych na zewnątrz), przez dłuży okres czasu. Zwykle rezultaty zaczynają być widoczne po 3 miesiącach  systematycznego stosowania.

Do najpopularniejszych roślin, które wpływają korzystnie na kondycje włosów i paznokci można zaliczyć skrzyp, pokrzywę oraz łopian większy.

Ziele skrzypu polnego  od stuleci jest niezastąpione w pielęgnacji włosów oraz paznokci. 

Zawiera flawonoidy, sole mineralne - głównie związki krzemu oraz rozpuszczalną i łatwo wchłanianą krzemionkę. To właśnie ten pierwszy związek - krzem jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek organizmu, ale szczególną rolę odgrywa w komórkach skóry, włosów i paznokci ponieważ jest ich istotnym budulcem. W skrzypie polnym znajdują się również flawonoidy, mające działanie rozkurczające na naczynia nerkowe. Na uwagę zasługuje fakt, że skrzyp polny jest składnikiem kosmetyków poprawiających wygląd i stan paznokci.  Znalazł swe zastosowanie w licznych wcierkach, szamponach czy  odżywkach. Regularnie stosowany przeciwdziała przetłuszczaniu i wypadaniu włosów, a także wzmacnia strukturę włosów i płytkę paznokci. Można go również stosować doustnie w formie naparu i herbatek ziołowych.

Pokrzywa  jest bardzo cennym ziołem, które idealnie sprawdzi się w przypadku niedoborów żelaza, anemii  oraz u osób cierpiących na dnę moczanową, zapalenie stawów, choroby skóry, a także znajdzie swe zastosowanie jako surowiec korzystnie wpływający na włosy i paznokcie. 

Stanowi cenne źródło soli mineralnych (sole sodowe, potasowe, wapniowe, związki krzemu) a także zawiera prowitaminę A witaminy C, K, B 2 i B6 oraz kwas foliowy. Liście pokrzywy są również bogatym źródłem chlorofilu, flawonoidów, garbników i  kwasów organicznych.

Liść pokrzywy znalazł zastosowanie zarówno w preparatach ziołowych, które przeznaczone są do pielęgnacji skóry głowy z łupieżem czy łojotokiem, ale i w lekach do stosowania doustnego. Liść pokrzywy można również pić w formie herbatki.  Pokrzywa wzmacnia włosy, zmniejsza ich wypadanie, regeneruje je i sprawia że ładnie błyszczą. Ponadto wykazuje działanie moczopędne, oczyszczające krew, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, krwiotwórcze (zwiększa produkcje czerwonych krwinek i hemoglobiny). Oprócz działania nakierunkowanego na utrzymanie dobrego stanu włosów i paznokcie stosowana jest w schorzeniach nerek, dróg moczowych, stanach zapalnych  w chorobach reumatycznych, skórnych oraz dzięki działaniu hipoglikemicznemu wchodzi w skład leków obniżających poziom glukozy we krwi.

Ostatnim surowcem farmaceutycznym, o którym dzisiaj będzie mowa jest korzeń łopianu, posiadający cenne substancje wykorzystywane w ziołolecznictwie, mianowicie związki poliacetylenowe, olejek eteryczny, garbniki, kwas krzemowy, siarkę, fosfor i witaminę C. 

Rewelacyjnie radzi sobie z problem trądziku, łojotoku, łuszczycy czy łupieżu. Ponadto odnawia i odbudowuje strukturę włosa, wzmacnia cebulki, stymuluje wzrost włosów oraz hamuje wypadanie. Znalazł także zastosowanie w procesie oczyszczania organizmu, pomaga usunąć toksyny wywołujące problemy skórne, pobudza do pracy układ pokarmowy a także łagodzi stany zapalne stawów. Wchodzi w skład wielu preparatów i kosmetyków ziołowych, które przeznaczone są do pielęgnacji skóry głowy i włosów. Olej z łopianu (który można z łatwością wykonać w domu) jest idealnym kosmetykiem i lekiem w pielęgnacji zniszczonych włosów. Zregeneruje je, ożywi, wzmocni Rozprawi się nawet z bardzo uporczywym łupieżem, dzięki swoim świetnym właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym.

Stosujecie któryś z wyżej wymienionych i opisanych surowców roślinnych?

Jak dbacie o włosy?

O cennych właściwościach imbiru

Imbir jest jedną z najstarszych roślin leczniczych i przyprawowych na świecie. Jego niezwykłe właściwości cenione są już od setek lat. Zawarte w kłączu imbiru olejki eteryczne, a także substancje żywiczne sprawiają, że wykorzystywany jest zarówno do celów zdrowotnych, kulinarnych  jak i znalazł swe miejsce w kosmetyce.

Imbir jest rośliną, która ma wiele odmian. Jest to bylina o nierównych, guzkowatych kłączach, które wykorzystuje się w ziołolecznictwie. Kłącze imbiru zawiera wiele cennych składników, m.in. olejki eteryczne takie jak : zingiberen, kurkumen, limonen, cytral, kamfen, zingiberol oraz substancje żywicowe - gingerole. Wszystkie substancje aktywnie czynne nadają tej roślinie bardzo ciekawy, specyficzny zapach i smak. Ponadto sprawiają, że imbir jest dobrze przyswajalny przez organizm, a co za tym idzie wywiera bardzo korzystny wpływ na zdrowie.

Świeże kłącze imbiru ma palący, pikantno-gorzki, orientalny, ostry smak oraz silny, odświeżający aromat.

Imbir może być wykorzystywany w medycynie przy wielu dolegliwościach, ma bowiem wielokierunkowe działanie. Badania naukowe dowodzą, że imbir wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze, przeciwutleniające. Jest naturalnym lekiem przeciwzapalnym, przeciwbólowym i przeciwreumatycznym.

Regularne spożywanie imbiru stymuluje układ odpornościowy, pobudza go i łagodzi infekcje. Dzięki działaniu rozgrzewającemu świetnie poradzi sobie z przeziębieniem i stanami grypowymi. Warto stosować go w przypadku bólu gardła (naprawdę się sprawdza!) oraz  w infekcjach górnych i dolnych  dróg oddechowych, ponieważ rozrzedza śluz i upłynnia wydzielinę. Stosuje się go jako dodatek przy zapaleniu oskrzeli czy też płuc.

Imbir cechuje również działanie przeciwwymiotne. Idealnie sprawdzi się zarówno podczas porannych nudności u kobiet w ciąży (po konsultacji lekarskiej), w chorobie lokomocyjnej (może być stosowany u dzieci), morskiej, po narkozie oraz u osób z wymiotami spowodowanymi chemioterapią.

Imbir wzmaga apetyt, stosowany jest u niejadków, ponadto pobudza wydzielanie śliny i kwasu żołądkowego, co bardzo korzystnie wpływa na trawienie. Pobudza również funkcje enzymów trzustkowych. Działa rozkurczowo, żółciopędnie i pomaga przy wzdęciach. Warto również dodać że przyśpiesza metabolizm i świetnie sprawdzi się u osób, które chcę zrzucić zbędne kilogramy, a przy tym oczyścić organizm z toksyn.

Stosowany jest również u osób cierpiących na artretyzm. Badania naukowe dowodzą, że osoby, które przyjmowały regularnie wyciąg z imbiru zaobserwowano ustąpienie bólu w kolanach. Imbir jest też składnikiem wielu suplementów diety wzmacniających kości i stawy.

Na uwagę zasługuje fakt, że kłącze imbiru poprawia ukrwienie mózgu a co za tym idzie ma wpływ na koncentracje. Zwiększa ją oraz wpływa bardzo korzystnie na wydajność umysłową.

Dodam także, że imbir uważany jest również za afrodyzjak

Ze względu na palący i ostry smak nie powinny po niego sięgać kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz osoby cierpiące na schorzenia przewodu pokarmowego w tym wrzody żołądka i dwunastnicy. Badania naukowe dowodzą, że bierze on udział w krzepnięciu krwi  i wykazuje działanie podobne do aspiryny - rozrzedza krew. Powinny unikać go osoby, które mają mieć przeprowadzane różne operacje, zabiegi lub też zażywają leki o takim samym działaniu.Imbir stosunkowo trudno przedawkować, jednakże jeśli już taki stan nastąpi może dojść do biegunek, zgagi, lub podrażnienia jamy ustnej. Wszystko należy stosować z umiarem!

Kupując imbir świeży  powinniśmy zwrócić uwagę na to czy jest jędrny, lśniący, pozbawiony plam. Należy unikać imbiru, który jest pomarszczony, wysuszony lub pokryty jest pleśnią

Najlepiej imbir przed zjedzeniem / dodaniem do wody/ herbaty , utarciem, pokrojeniem obrać skórki. Nie jest to zadaniem łatwym ponieważ ma bardzo nieregularne kształty.  Warto to zrobić przy użyciu łyżeczki i delikatnie zeskrobać skórkę .

Imbir prócz szerokiego zastosowania w medycynie jest także używany coraz częściej w kosmetyce.

Olejek z imbiru znalazł swoje zastosowanie w preparatach antycellulitowych, wyszczuplających, modelujących figurę ponieważ  pobudza krążenie i przyśpiesza spalanie tłuszczu.  Ponadto sprawia ze skóra staje się jędrna i gładka. Warto także dodać, że redukuje przebarwienia, poprawia koloryt skóry  i działa przeciwbakteryjnie.  Imbir działa również zbawczo na włosy i skórę głowy, spowalnia proces starzenia skóry głowy, sprawia że włosy stają się gęstsze, wzmocnione. Regeneruje zniszczone końcówki.

Na zakończenie dodam, że imbir znalazł swe zastosowanie nie tylko w kuchni azjatyckiej. Obecnie podbił serca ludzi na całym świecie i uznawany jest za jedną z najbardziej cenionych przypraw. Dodawany do potraw tworzy bardzo ciekawe kompozycje aromatyczne. Świetnie sprawdza się jako dodatek do zup w okresie jesienno-zimowym. Rewelacyjnie krzepi, wzmacnia i rozgrzewa!

Stosujecie imbir w kuchni? Lubicie?

Znaliście jego zbawcze właściwości?